पीनट बटर गर्मियों में ना खाएं, जाने आयुर्वेद क्या कहता है Don't Eat Peanut Butter In Summer
पीनट यानी मूंगफली ठंड के दिनों में मिलती है मूंगफली हेल्दी फैट और प्रोटीन का बहुत अच्छा स्रोत है लेकिन गर्मियों में क्या इसे लेना सही है।
इस मौसम में जिम में घंटों पसीना बहाने के बाद अगर हम सही खान-पान और डाइट का ख्याल ना रखें तो मसल्स लॉस और डिहाइड्रेशन जैसी नौबत आ जाती है।
इस आर्टिकल में हम पीनट बटर को किस मौसम में लेना चाहिए तथा इसकी क्या प्रकृति है इन सारी चीजों के बारे में जानेंगे।
प्रकृति में गर्म होती है पीनट (Peanut Is Heating In Nature)
मूंगफली हमें ठंड के दिनों में छोटी-छोटी रेहड़ियों पर आसानी मिलते हुए दिखाई देती है लेकिन गर्मी के मौसम में या बिल्कुल गायब हो जाती है क्योंकि इसका उत्पादन ठंड के दिनों में ही होता है और इसका सेवन ठंड के दिनों में ही करना उचित होता है
इसकी प्रकृति गर्म होती है। यह हमारे शरीर में जाकर गर्मी बढ़ाती है। जिससे सर्दी के दिनों इसके सेवन से हम भीषण सर्दी से बच जाते हैं।
शरीर में पित्त दोष को बढ़ाता है (It Increases Pitta Dosha In Body)
आयुर्वेद के अनुसार अपनी गर्म प्रकृति की वजह से यह शरीर में जाकर अग्नि बढ़ाती है, जिससे शरीर का पित दोष बढ़ जाता है।
आयुर्वेद के अनुसार गर्मी में पित दोष नहीं बढ़ना चाहिए। इसके बढ़ने से शरीर में कई नुकसान हो सकते हैं।
अधिक प्यास और जलन बढ़ाता है (It Increases Thirst And Burning Sensation)
पित्त दोष के बढ़ने पर शरीर में जलन हो सकती है, बार बार प्यास लगना, पेट में जलन त्वचा में जलन, फोड़े-फुंसी और रैशेज भी हो सकते हैं।
इसलिए गर्मियों में इसके सेवन से बचना चाहिए क्योंकि पहले से ही बाहर का तापमान बढ़ा हुआ हैपीनट बटर खाकर अपने शरीर का तापमान ना बढ़ाएं
पचने में भारी होता है पीनट बटर (Peanut Butter Is Heavy To Digest)
Peanut Butter में फैट और प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है इसलिए वह यह पचने में भारी होता है। गर्मियों में हल्का तथा ठंडी तासीर का भोजन करना चाहिए।
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